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Cuidado corporal
El cuidado corporal debe formar parte de nuestra rutina diaria. Es igual de importante que alimentarse bien, hacer ejercicio o tener un cuidado facial adecuado. Debes elegir una cosmética que se adapte a tu tipo piel.
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¿Por qué es tan importante el cuidado corporal?
La piel es el órgano más grande y uno de los más importantes de nuestro cuerpo. Al ser la primera capa, nos protege de agresiones externas, regula la temperatura corporal, previene la pérdida de humedad, gestiona la producción de vitamina D y está conectada con nuestro cerebro para comunicar el contacto.
Un estado correcto de la piel es indispensable para una buena salud. Cuidarla cada día nos ayudará a prevenir la deshidratación, las erupciones cutáneas y el envejecimiento prematuro.
¿Cuáles son los pasos de una rutina corporal diaria?
Cada rutina puede tener modificaciones, sin embargo, estos son los pasos indispensables para poder cuidar tu piel de una forma adecuada:
1- Higiene : Imprescindible para aumentar la vitalidad corporal y mantener nuestra piel alejada de posibles infecciones y problemas. Podemos usar diferentes tipos de geles de baño dependiendo nuestro tipo de piel.
2- Exfoliación : Sirve para eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel, favorecer el proceso de renovación células, activar la microcirculación y el drenaje. El exfoliante corporal ayuda a conseguir que nuestra piel esté más bonita, luminosa, homogénea y suave.
3- Hidratación : Para evitar la tirantez, la irritabilidad, la descamación o la falta de flexibilidad debemos mantener una correcta hidratación. Hay varios tipos de formato como la crema hidratante corporal, loción corporal o aceite, deberemos usar un protector solar adecuado, dependiendo del tiempo de exposición, el clima y el tipo de piel.
4-Cuidado posterior a cualquier exposicón : Cuando exponemos nuestro cuerpo al sol debemos tomar precauciones, y en el caso de sufrir una sobre-exposición, debemos tratar la piel con productos específicos. Sucede lo mismo cuando hemos expuesto la piel a depilaciones, tatuajes o tratamientos láser.
¿Qué productos esenciales se deben incluir en una limpieza corporal?
Para elegir los productos cosméticos adecuados debemos tener en cuenta las necesidades de nuestra piel y qué queremos tratar.
Geles de baño
Existe una amplia variedad de geles de baño. Elegiremos el más adecuado dependiendo del estado de nuestra piel: para pieles atópicas utilizaremos un gel que evite la irritación de la piel y que sea dermoprotector, como este gel de baño para piel atópica. En el caso de que nuestra piel presente irritación o acné, debemos usar geles con acción emoliente y desinfectante pero hidratante al mismo tiempo. En este caso, los productos con árbol del té son ideales, como este gel de baño de farmacia. En el caso de que nuestra piel sea normal, podemos usar cualquier tipo de gel que sea respetuoso con el PH de nuestra piel, como este de avena y aloe Vera de Farmacia Barcelona.
Exfoliantes corporales
Un exfoliante corporal ayudará a nuestra piel para que esté libre de impurezas, suave y limpia, y que nos servirá para una mejor hidratación posterior. Sin embargo, debemos tener la precaución de usar el producto adecuado para evitar una posible irritación de la dermis. El gel de albaricoque exfoliante de farmacia es apto para todo tipo de pieles.
Hidratantes corporales
La forma más común de hidratar nuestra piel es con una crema hidratante. Es una de las formas más eficaces de conseguir resultados, aunque no es la única, ya que también existen aceites post higiene, lociones o leches corporales. También debemos tener en cuenta el tipo de piel y qué queremos tratar en detalle. Por ejemplo, existen cremas hidratantes para tratar de forma concreta la celulitis, como la crema de té anticelulítis, las estrías con crema reafirmante o especial para pieles atópicas.
Protección corporal
Es tan importante tratar e hidratar nuestra piel, como protegerla de agentes externos. Es importante proteger nuestra piel antes de una exposición con protector solar, como el protector de 50 SPF de farmacia o protectores que también bloquean la polución como nuestro Moisturiser Pollution Protect de farmacia.
Beneficios
¿Cuáles son los beneficios del cuidado corporal?
- Oxigena la piel.
- Elimina las células muertas.
- Protege de los agentes externos.
- Hidrata en profundidad.
- Aporta Elasticidad.
- Evita la sequedad.
- Textura suave y luminosa.