Coffee bean husks – a surprising cure for your psoriasis

Having suffered (and I really mean suffered), from psoriasis since I was four years old, I was thrilled when a supplier for the pharmacy proposed us a new product. A product that had not been interfered with. It was 100% natural. It was made of coffee bean husks and said to cure psoriasis.     …

Spanish Recipe Corner: Smoothie Vitality

Summer in Barcelona is gracefully coming to an end. Although we are blessed with plenty of sunny autumn days, mild temperatures and the remnant floral air from summer, we still feel the shift in seasons and sense the darker months drawing near. For many, this can have a profound effect on one’s health, ranging from…

Our favourite quotes for wellness 

Last week we wrote about the idea that living a healthy life requires a healthy mind. But training your mind in positivity is not something that we can achieve overnight.  As many things in life, there are no shortcuts…..we have to work on it.  Sometimes a little inspiration can help infuse a desire in us…

Trekking tips to stay hydrated

Regardless of whether you are an old hat at trekking or a newbie, trekking in the winter or under the blazing sun of a hot climate or trekking at sea level or even up to one of the highest peaks of planet Earth, keeping yourself hydrated is often an overlooked and a common cause of…

Take the scenic route to the Sagrada Familia

Barcelona is famous for many things, but one of its most notorious assets is the breathtaking Sagrada Familia. The predominant work of Antonio Gaudi began construction in 1882, and although not yet completed, the church is still the most visited attraction in Barcelona. And for good reason! At the pharmacy, we are often asked for…

Nuevo pico de alergias por polen de la primavera

Que no te extrañe si estos días notas que estornudas o te pican los ojos mas de lo habitual, los niveles de polen vuelven a estar en niveles máximos después del último pico de finales de marzo y principios de abril. Las especies responsables son las gramíneas y las encinas, las cuales mantendrán estos niveles…

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Beneficios de los probióticos

Nuestro sistema digestivo está colonizado por toda una serie de bacterias que forman un grupo complejo llamado microbiota intestinal. Estas bacterias viven en simbiosis con nuestro intestino en un delicado equilibrio, que puede verse afectado por la alimentación, el estrés, las enfermedades, o algunos medicamentos. El consumo de alimentos con prebióticos y probióticos puede ser útil para mantener…

¿Cómo cuidar nuestra piel ante el frío del invierno?

El invierno ha llegado. Lo nota el cuerpo y lo nota la piel, porque aunque ésta vaya bien escondida, las zonas expuestas sufren mucho mas de lo que creemos. La cara y las manos son las primeras de la lista en demandar nuestros cuidados, y es que el frío, la calefacción, la nieve, el viento afectan…

Un regalo de oro!

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